Aqua Bootcamp is een stevige, afwisselende workout in het water. Het is een combinatie van oefeningen met of zonder muziek en zwemmen. Het water zorgt ervoor dat je feller, harder en met meer kracht kunt bewegen. Met herhalende oefeningen verbeter je zowel je conditie als je kracht. Ook kun je steeds verder je grenzen verleggen en zorg je voor een goede vetverbranding.
